Борьба с курением. Поражение и победа.
Всем привет. Наверное помните мою публикацию "Борьба с курением. Первые сутки".Изначально мне хотелось бы каждый день описывать свою борьбу с этим недугом, но потом пропало время.
В итоге, были вторые, третьи и даже начались четвертые сутки, после чего я не выдержал и купил себе самых легких сигарет, в простонародье известных как «Кент серый».
Однако, мое желание перестать курить не пропало. Несмотря на то, что я опять закурил, мысли «Бросать курить — гиблое дело» не появилось. Почему то я ждал удобного для меня момента, чтобы повторить попытку.
И вот, настал тот день, тот вечер, когда сигареты кончились. Я опять не захотел их покупать. Как ни странно, в этот же вечер (чуть позже) я начал говорить с моим давним другом на тему курения и он «швырнул в меня» книгой Аллена Кара «Легий способ бросить курить». Я знал о такой книжке, несколько лет назад даже читал. Но меня такие вещи не вдохновляют.
Книга помогает поменять некоторое осознание процесса курения, после чего, мол, курить расхочется.
У меня, почему-то, срабатывает блокировка инфы, которая пытается менять мое сознание, поэтому… я не стал читать эту книгу, но за то, что мне передали этот файл, я благодарен. Там же дали ссылку на сайтик www.takzdorovo.ru/ — не плохой, познавательный.
В общем, я решил бороться с своим сознанием сам. Бросить курить для меня стало целью сопоставимой с « Стать топ 1 европы по StarCraft II». Т.е. я отнесся очень серьезно :-). И пошел по этому адскому кругу заново.
Первый, второй, третий, четвертые дни — вновь все очень тяжело и болезненно. На уровне физическом. Ломает, крутит и тп… пятый, шестой дни, седьмой дни — отпускает, постепенно становится легче и наконец-то отпустило.
Первые дни заставляли уплетать все вподряд, как и в тот раз. Я был нервный и так далее… Очень благодарен своей супруге, которая вошла в понимание и не реагировала на мою излишнюю раздражженность, а иногда даже и грубость. Она не поддавалась, не реагировала и это очень здорово — не появлялся лишний повод пойти покурить.
Что сейчас. Сейчас я меняю свое сознание со стадии «бросаю» на «не курю». И да, я уже считаю, что я больше не курю.
Даже пиво в компании не пробуждает этого желания (либо оно не значительно и игнорируется сознанием). Я уверен, что теперь если я и закурю — то только по собственной дурости.
В итоге, были вторые, третьи и даже начались четвертые сутки, после чего я не выдержал и купил себе самых легких сигарет, в простонародье известных как «Кент серый».
Однако, мое желание перестать курить не пропало. Несмотря на то, что я опять закурил, мысли «Бросать курить — гиблое дело» не появилось. Почему то я ждал удобного для меня момента, чтобы повторить попытку.
И вот, настал тот день, тот вечер, когда сигареты кончились. Я опять не захотел их покупать. Как ни странно, в этот же вечер (чуть позже) я начал говорить с моим давним другом на тему курения и он «швырнул в меня» книгой Аллена Кара «Легий способ бросить курить». Я знал о такой книжке, несколько лет назад даже читал. Но меня такие вещи не вдохновляют.
Книга помогает поменять некоторое осознание процесса курения, после чего, мол, курить расхочется.
У меня, почему-то, срабатывает блокировка инфы, которая пытается менять мое сознание, поэтому… я не стал читать эту книгу, но за то, что мне передали этот файл, я благодарен. Там же дали ссылку на сайтик www.takzdorovo.ru/ — не плохой, познавательный.
В общем, я решил бороться с своим сознанием сам. Бросить курить для меня стало целью сопоставимой с « Стать топ 1 европы по StarCraft II». Т.е. я отнесся очень серьезно :-). И пошел по этому адскому кругу заново.
Первый, второй, третий, четвертые дни — вновь все очень тяжело и болезненно. На уровне физическом. Ломает, крутит и тп… пятый, шестой дни, седьмой дни — отпускает, постепенно становится легче и наконец-то отпустило.
Первые дни заставляли уплетать все вподряд, как и в тот раз. Я был нервный и так далее… Очень благодарен своей супруге, которая вошла в понимание и не реагировала на мою излишнюю раздражженность, а иногда даже и грубость. Она не поддавалась, не реагировала и это очень здорово — не появлялся лишний повод пойти покурить.
Что сейчас. Сейчас я меняю свое сознание со стадии «бросаю» на «не курю». И да, я уже считаю, что я больше не курю.
Даже пиво в компании не пробуждает этого желания (либо оно не значительно и игнорируется сознанием). Я уверен, что теперь если я и закурю — то только по собственной дурости.
Комментарии (4)
RSS свернуть / развернутьKis
admin
Сейчас имея стаж курения 10 лет (admin не даст соврать — дымил как 2 заправских паровоза) я полностью распрощался с этой дурной привычкой.
И могу сказать, что по прошествии нескольких месяцев (перестал курить 1-го мая около 2-х ночи) — возникают нехорошие мысли типа: «ну ведь бросил же — попробуй — сможешь и еще раз». Вот такая это коварная штука — наш ум. Главное почитав Алена Карра, я знаю почему так легко втянуться в курение.
Позвольте дать небольшое пояснение, для тех кто не читал.
Почему человек втягивается в курение? Первая сигарета вызывает крайне неприятные ощущения — першит в горле, кружится голова, иногда даже тошнит. Сразу возникает мысль: «ну если это так противно, то Я (уникальный, ага) легко смогу отказаться в любое время». Поэтому приходит и вторая и третья и тысяча пятьсот восемьдесят вторая сигареты… Привычка вырабатывается незаметнейшим образом и полностью овладевает.
Итак — никогда и ни при каких обстоятельствах (почти, исключая весьма маловероятную ситуацию в которой от этого будет зависеть чья-то жизнь)я не возьму сигарету в рот. Я так решил. Да будет так.
За тебя же, admin, могу только исркенне порадоваться и посоветовать проявить самое мужское качество — умение следовать принятому решению.
DoctorSidha
а) лень заморачиваться на прививание автоматики (менять сознание таки надо, ибо «незаметно» оно может измениться у тех, кто не задумывался о причинах привычек сам)
б) схожая с админом ситуация по блокировке насильственного изменения мировоззрения. Я сам должен решить, что хочу изменить и в какую сторону, но тогда книжка уже не будет нужна. А пока я не готов меняться, книжка не сможет изменить. В лучшем случае добавить пищу для размышлений и, возможно, через пару лет я таки решу измениться. :)
К чему я это? К тому, что Карр неплох, но явно не всем помогает, как это радостно кричится у него на каждой странице. Его способ «лёгкий», но есть способ намного легче и лучше. Не начинайте курить. Если очень интересно узнать, каковы сигареты на вкус/запах/цвет — попробуйте одну единственную и после не пробуйте никогда. Никаких «да я легко брошу такую гадость». Просто не втягивайтесь и тогда не придётся бросать. :)
Согласен, есть много людей, начавших курить в подростковом возрасте (или ранее) потому что это «круто». Но тут уж каждый сам себе хозяин и если ради фальшивой крутости не жалко здоровья — такой подросток «сам себе буратина».
nornad
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.